금연프로그램1 금연관리 프로그램 - 금연매니저 금연하면 좋다는 것은 누구나 다 인정하는 사실이다. 그러나 니코틴 중독은 마약보다 강력해서 쉽게 끊을 수 없는 것도 사실이다. 그래서 담배를 억제하는 패치형 제품에서 부터, 여러가지 금연보조제 들이 날개 돋힌듯 팔린다. 하지만, 무엇보다도 중요한 것은 끊고자 하는 의지와 인내력이 아닐까 싶다. 여기 무료로 배포하는 금연 프로그램이 있다. 사실 금연프로그램 이라고 하는 것이 무슨 소용이 있겠느냐 라고 하는 사람도 있겠지만, 많은 사람들이 금연관련 커뮤니티에 가입해서 끊고자 하는 의지를 되새긴다. 컴퓨터에 깔아 놓고 자신의 몸상태를 실시간으로 체크하면서 "내 몸은 이렇게 좋아지고 있다" 라고 마음가짐을 다시 잡아 보는 것도 큰 도움이 된다. 그리고 금연을 마음먹고 타이머를 돌려 놓으면 정확하게 몇시간 몇분 .. 2008. 4. 10. 이전 1 다음
